Welcome Back to C L Blog

Hey sweeties!!!

Quero começar o post de hoje agradecendo a todas as pessoas que continuaram me dando suporte para continuar o blog, mesmo todo este tempo parado Eu tive alguns contratempos após invasões de hackers. Também com mudança de equipe de trabalho. Mas agora estou de volta e contando com todo o apoio de vocês.

cl bLOG 1

Para mulheres sexy, inteligentes, atléticas, femininas, divertidas, saudáveis, poderosas, imperfeitas, impulsivas, seguras, fortes, sensuais, trabalhadoras, sensíveis, sem medo, positivas, generosas, única, charmosa, pacientes, amáveis, carentes,… Seja lá qual for o seu estilo, característica, personalidade e estilo de vida.
O mais importante, é buscar um estilo de vida que te traga mais qualidade de vida e saúde.
A expectativa de vida do ser humano esta sendo aumentada e é fundamental ter um envelhecer com mais autonomia. Abandonar hábitos ruins e pequenas mudanças na rotina diária, podem contribuir positivamente no ganho de anos a sua vida.
Para isso existe muitas formas de colocar a vida e equilíbrio, o primeiro passo é pensar: “EU POSSO”
Se você esta também, em busca de um corpo mais bonito, definido, mais sexy, saudável…você pode dizer “EU QUERO”.

cl blog 3
Comece agora a se encorajar e aqui nesse meu pequeno mundo. Vou trazer várias opções para você mudar de atitude agora mesmo e encontrar sua atividade que mais se identifica.

Através dos Trial Classes – Estarei a experimentar aulas e modalidades diversas, apontando suas características e benefícios.. assim ficará mais fácil você faze sua escolha. Certamente, você encontrará uma ou mais atividade que combine perfeitamente com seu estilo de vida
Cinthia Levy (32)

Desculpe-me pelo longo período sem postar em CL blog.
Estou cheia de projectos e isso me motivou a produzir um pouco mais e espero que gostem. Aceito criticas construtivas também. OBRIGADA!!!

Keep Smiling 😉
Love
C L

Winter End

Hi sweeties!!! Desejando um lindo dia a todos cheio de energia positiva.

O inverno dando adeus nesta temporada… aproveitei para usar um look já mais leve. O dia estava mais parecido com dia de outono.

Usei este look para uma reunião de pauta. Como não estava muito frio usei uma legging com camisa tecido leve e deixei o toque  final  por conta do casaco de malha  soft e confortável.

Como sempre eu faço misturas de texturas.

Winter End

Winter End

Winter End

Winter End

Winter End

Winter End

Casaco: Primark | Legging: American Apparel | Sandalias: Norah | Camisa: Zara | Bolsa: New Look

Beijos

Veja também:

Power Plate

VIBRA!!!

power plate

Fui convidada a testar o POWER PLATE. Foi uma experiência ótima.

Para quem busca uma opção de treino de corpo inteiro em pouco tempo por dia. Esta é uma excelente sugestão. Dedicando apenas 30 minutos.

O POWER PLATE é uma plataforma vibratória que permite a realizar exercícios convencionais, sobre uma superfície instável que leva o seu corpo a fazer contrações musculares voluntárias e involuntárias, recrutando uma quantidade maior de fibras, assim o treinamento fica intenso diminuindo assim o tempo de treino.

Este equipamento ficou famoso por ser utilizado por celebridades (Madonna em especial), em centros de estética e fitness do mundo todo.

Desenvolve força, flexibilidade e equilíbrio, diminui edemas, tem menor desgaste articular (por ser treino sem sobre carga), previne o processo de degeneração óssea (osteoporose). Estimula a circulação sanguínea e linfática.

O POWER PLATE foi adotado por fitness centers, clinicas de fisioterapia e estética

Eu adorei o aparelho por ser um excelente complemento para quem pratica os exercícios convencionais e também pela multifuncionalidade do mesmo. Podendo ser usando em pequenos espaços (residências, gym centers) ou também em grandes espaços como treinamento especifico complementar.

O equipamento me passou confiança por proporcionar boa mobilidade.

E ainda trabalha os 5 elementos do treino: Alongamento, Equilíbrio, Estabilidade, Força e ainda Massagem.

Vale a pena fazer uma aula.

power plate

*PUBLI POST. Porém a opinião referência ao equipamento é totalmente minha.

Deixe seu comentário, dúvidas ou sugestões

Beijo

C L

Veja também:

1 2 3 4 10  Voltar ao topo